Qu'est-ce que la naturopathie ?

 

Étymologiquement, ce terme vient de « natura » qui signifie « nature » et « pathos » qui signifie « maladie ». On peut donc traduire naturopathie par « guérir en suivant les règles de la nature ».

C’est un accompagnement dont le but est de vous rendre autonome en matière d’hygiène de vie afin de préserver et optimiser votre santé par des moyens naturels.

Cette approche est holistique car elle considère l’individu dans sa globalité et sur tous les plans de son existence. Elle est également personnalisée car chaque personne est unique et a des besoins différents.

La naturopathie ne vise pas à remplacer la médecine allopathique qui traite le symptôme mais lui est complémentaire en venant chercher la cause de la cause d’un déséquilibre.

Comment se déroule une consultation ?

Première consultation

Consultation de suivi

La première consultation permet d’établir un bilan d’hygiène vitale.

D’une durée d’1h30, elle permet, par le biais d’un questionnaire détaillé, de faire le point sur vos objectifs, votre hygiène de vie, vos ressentis physiques et émotionnels, vos antécédents…

Dans les 72 h qui suivent, vous recevez un programme d’hygiène vitale d’une dizaine de pages, personnalisé et adapté à vos besoins et à votre demande.

La consultation de suivi a lieu environ 6 à 8 semaines après la première consultation.

D’une durée d’environ 45 minutes, elle permet de faire le point sur le programme proposé.

Nous y abordons les résultats obtenus, les difficultés rencontrées … afin de réajuster le programme si nécessaire. 

 

Les différentes techniques utilisées

Alimentation

Rééquilibrage alimentaire sans régime, ni frustration

Gestion du stress

Sophrologie, respiration, cohérence cardiaque, méditation, massages.

Activité physique

Trouver l'activité physique qui vous correspond

Sommeil

Retrouver un sommeil profond et réparateur

Phytothérapie

Utilisation des plantes sous différentes formes (tisanes, bourgeons, huiles, macérats, teintures mères, gélules...)

Aromathérapie

Les huiles essentielles adaptées à votre problématique peuvent vous être proposées.

Fleurs de Bach

Les élixirs floraux permettent d'agir sur une émotion ponctuelle ou qui dure dans le temps.

Micronutrition

Si nécessaire, des vitamines, minéraux, oligo-éléments... peuvent vous être proposés.
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